おはようございます。阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです。
GWを乗り越えて、4回目の計測を終え、一喜一憂。
現在トップを走る、りあさんにお話しを聞くと、野菜中心に切替、大好きな白米を控えているとの事。
食生活の改善を頑張っておられるご様子でした。
GWも挟んだ上に出張続きでレッスンをお休みしていた彼女とは3週ぶりに会ったのですが、肌の質感が絹のように変わっているのにびっくり。
透明感があって、きめも整いとっても綺麗になっていました。
加えて、体脂肪率もぐんと下がり、健康美失わず、ダイエット出来ているようで、上手く生活習慣の改善が出来ていてとても嬉しかったです。
よ～くお分かりの大人女子の皆さんに改めて言う事ではありませんがね。
食の大切さを真摯に受け止めて頂きたい。
加えて、良い運動習慣、質の良い睡眠。
毎日の流れる生活の中で、アナタの生活習慣を見つめ直す時間に貢献出来ていたら幸いです。
