おはようございます。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
毒だしトリセツ肝臓編からの回復食、2日目。
特に変わった様子もなくもないのですが、やはり生理が来ました。
それと同時に、昨日まであった強い食欲と空腹感が無くなって、通常通りのいつもと同じ様子です。
朝起きたらお粥をお腹いっぱい食べるぞと昨晩は意気込んでいたのですが、目覚めると食べたい欲求はなくなっていて、というより朝から食べれない自分と出会いました。
結局、朝は食欲がなくて スムージーにしました。
ファスティング中という事もあって、カラダの変わる様子がハッキリと見て取れ、改めて女性のカラダはホルモンの作用に振り回されるんだなと再認識。
また、回復食に移行してから、食物の栄養素の働き方にも感動しています。
普段でしたら、到底足りないであろう質素過ぎる回復食ですが、それらを食べる事で重い足取りが軽くなり、パワーが蘇るのです。
たったコレだけの量で、こんなにも力が沸いてくるなんて！！と驚愕でした。
っと思うと、やはり現代人は食べ過ぎではと思うのです。
カラダが欲しているのではなく、ココロが欲しているのですね。
ココロにも栄養は必要ですが、適量を知る事も必要なのでは、と今回の学びの一つでした。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
