こんにちは。
阪神御影駅北側すぐ、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
とうとうやって参りました。
毒だしトリセツ2クール目の肝臓編。
今回はちゃんと計画的に実行。
今日から二日間準備期として過ごします。
準備期1日目の朝は、スムージー。
昼は大豆ミートでヘルシービビンパ丼。
夜は毒だし期間中のスープの具をおかずにようかと。
前回は具をさようならしてしまったので、今回は準備期に具を食べようと思いました。
コレで余す事なく出来るのかなと。
カラダの変化の記録をと、今日から体組成計の測定も開始しました。
で、びっくりしたのですが、すっかり元に戻っていると思ってたのに約2キロ弱ほど痩せてたんですよね。
毎晩家飲みしてたし、よく飲み歩いて不摂生もしてたし、なのですが。
細胞が若返って代謝が上がったのかしら？
毒だしと関係あるのかは分かりませんが、いくら頑張っても出来なかったエクササイズがすんなりと出来るようになった事と。
右腕故障中なので練習をやめていたのですが、練習しないと出来なくなるアクロバットがすんなり出来るようになっている。
ミラクルです。
そんなこんなで、前回終えてからのこの1ヶ月でこんな変化がありました。
そして、また次のステップへと。
