こんにちは。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
毒だしトリセツ最終章：腎臓編 1日目
やはり、3回目となると余裕があります。
こんなものかといった感じで、だからどうしたと、初回の頃のような感動もありません。
前回までは尿の回数が増えていましたが、コチラも至って通常通り。
絶食することのストレスの逃し方も心得ていて、一日の中でちょっとした楽しみを時折設けて、ワクワクするようなご褒美をセッティング。
といっても、特別な事ではなくて。
ドラッグストアで良さげな入浴剤を買い漁ったり、いつもより少し良い入浴剤での風呂タイム、特別な日用の美容パック。
ボディローションの種類を変えて、風呂上がりのカラダメンテに時間をかけたり。
そんな事で喜びを感じて、心の解放をしています。
また、1番スタミナがある初日に、前回同様にハードな木曜日スタートにして正解だったなと改めて思っています。
そして、1番の課題、生理前を外す事！
コレも大正解！
空腹感に驚きも感じないし、食べたい欲求も生まれてこないのです。
ホルモンの作用の強さを改めて感じています。
さて、魔の二日目と呼ばれる今日は、いったいどんな1日になるでしょうかね。
なんかとても、楽しみにしている自分がいます。
二日目の朝にこのブログを書いていますので、今朝の計測の記録をしておきます。
体重マイナス1.1k
体脂肪 変化なし
骨格筋量 マイナス900g
残念ながら筋量が多く減りました。
やはり、木曜日がどれだけハードなのかが伺えます。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
