こんにちは。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
ご友人が書籍出版されたとの事で、その著書を頂きまして。
“毒だしのトリセツ”
せっかくなのでやってみようかしらと、材料取寄せ、実行決意。
全行程 月1度 4日間3クールのメソッドなのですが、1クール目は腸の毒だし。
本日1日目。
朝は、センナ末＆サイリウムのレモン水と、MCTオイル＆バターコーヒー。
どんな味なのか意を決して飲むと、両方とも美味しいのにびっくり。
30分も経たないうちに、センナの洗礼を受けて朝からトイレとお友達♡
昼までに3回でした。そして意外にも尿の回数が増えています。
そしてもっと意外なのが、そんなに空腹を感じないのです。
コレはMCTオイルとグラスフェッドバターのおかげだよね。
昼は、グレープフルーツジュース生搾りと、ルイボスティー(MCTオイル＆グラスフェッドバター入)。
さて、夕方まで乗り切れるのかどうか。
っていうか、アルコール抜きの4日間。これが最難関…
ある意味修行ですな。
でも、カラダとココロがどう変わるのか、ワクワクが止まらないです。
3ヶ月のメソッドが終わりましたら、スタジオに著書をそっと置いときます。
ご興味ある方はお気軽に^_^
午後からも素敵な時間をお過ごし下さいませ。
