こんにちは。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
12月のピラティスは、ノープロップで行おうと思っています。
道具を使わないピラティス。
今まで積み上げてこられたご自身の体が、どうお感じになるのか。
ご自身を観察してみて下さいませ。
新たな発見があれば幸いです。
そして、フィットネス。。降って湧いてきたテーマが、
“今年もこの時期が来ちゃったよぉ〜”
お付き合いが増えるこの時期限定で、有酸素運動が多めの内容になっています。
少しでも楽しく動いていただけるようにと、毎回選曲には1番気を使うところです。
普段車移動なので、車内で聞いていて気になる曲が流れると、お気に入りプレイリストへ掘り込んでいて、いざプログラミングする時に、その中から選曲しています。
その時のテンションもあるので、改めて聞くと、
ん？
って思う事も多々あったりしますが、選曲も大切なプログラミングの一つです。
これからも、皆さんの健康美維持のために頑張ります。
スタジオで元気にお会いしましょう。
