おはようございます。阪神御影駅北側すぐ、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
2023年下半期もスタートして、ヴォーテのグループピラティスも新メニューにて始まっております。
皆さんのお悩み改善に繋がればと願いを込めて毎月プログラミングしており、言葉がけにも受け止め方は十人十色なので、いまだに言葉探しの旅に終わりはありません。
皆さんが少しでも楽しく健康美の為にと取り組んで頂けたら幸いです。
季節がらなのか、お年頃なのか、体調を崩す方が多くあり。
カラダが重い 気分が乗らない などなど。
レッスンでカラダを動かしに行くのも、辛い、しんどい、休みたい、辞めたい。
そんな心の重さを抱えながら過ごされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そうなってしまうと悲しいですが、ヴォーテが苦痛でしかないんですよね。
ヴォーテへ通い出したころは、ご自身のお悩み改善にとモチベーションも高く取り組んでらっしゃいます。
ある程度のラインまで向上してくると、最初はその状態が嬉しくて励みにもなり。
また変わっていくご自身の姿にやる気も倍増。ですが、向上した今の状態が普通となり当たり前になってしまって、維持していく事にご自身のモチベーションが上がらない。
そして自分に負けてしまい休むと、なんと楽で心地良いんだろうか。
もう2度とレッスンへはいらっしゃらないパターンです。
その後、しばらくすると昔に抱えていた不調が出始め、パンツの上に乗っかる贅肉を見てみぬふり。
浮腫みだと信じてみたり、痩せるサプリメント、引き締めグッズやウェアをネット検索している。
そして。逃げていた自分を直視してみると運動しなくてはと焦る自分に直面するのですが、頑張ってた頃の記憶から歪んだ自信がついてしまっていて。
”レッスン頑張ってた頃のようにやれば すぐに理想のボディになれる”
過去の記憶が足を引っ張るのです。
それでも一念発起し、思い余って「レッスンを再開したいと思っています」とご相談のメッセージが届きます。
ですが、思っているだけで本当に来る人は10人中1人だけです。先に話した歪んだ自信が邪魔をするのです。
いつでもやればすぐに取り戻せる！ そのいつでもは、永遠にはやってこない事を私は知っています。
やるんか やらんのか 答えは単純明快。
いかに維持 継続することが難しいか。
昨日の自分の限界をほんの少しだけ超えてみるだけで良き。
前進しない事もある、むしろ後退する事の方が多い。
それでも今あるアナタの姿は、昨日までのご自身からのプレゼント。
50点あればそれで良い。
100点満点じゃなくて良い、それじゃぁ伸びしろがないから面白くない。
頑張りすぎず、これからも未来のご自身に健康美をプレゼントして上げてください。
継続こそ力なり、ですからね。
頑張るあなたを お支え致します。
また、スタジオで。
