こんにちは。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
毒だしトリセツ肝臓編4日目の最終日を迎えました。
4日目は排泄物がなく困惑しとります。
興奮状態にあるのか、夜も寝付きが悪かったです。
最終日を日曜日に設定していたのでゆっくりと休もうと考えていましたが、ただ家にいるのもなぁとエステやマツエクの予定を入れてみました。
1日の中に楽しみが待ってると、いつも以上にワクワクします。
食べる事に喜びを求められないので、そうなるのかしらね。
そう思うと、やっぱり食は心身共に大切なものなんだなぁと今日も実感しています。
明日からの食事に、何を食べるのかをよく考えようとも、また心新たにしているところです。
この毒だしトリセツ。いわゆるファスティングについて調べてみたのですが、好転反応(頭痛、吐き気、めまい、倦怠感など)が出てしまう人は、普段の食生活が乱れている人ほど強く出るそうです。
どなたか実行される方に、事前情報をと思ってブログに書いておきます。
いろんなファスティングがありますが、共通しているのが、「食物を入れる事で健康になるのではなく、入れない事で向上させる」
食物を入れると消化に忙しくなり内臓が疲弊するのだそうです。
一定期間断食する事で、消化に使われるエネルギーが回復する事にエネルギーを使えるので、内臓が元気になるのと、回復に全エネルギーを注げる事が出来る環境なので、排出する力が強く働いて老廃物を押し出すのだそうです。
それと、エネルギーを生み出す為に、古い細胞や悪い細胞が共食いして無くなるので (コレのカスが宿便の正体)
原因不明の不調や腰痛、肩こりなども改善されるとの事でした。
ココで大きく納得！
私の首の痛みが無くなった理由がココにあったのです。
どなたかの参考になりましたら嬉しいです。
