最近、
「姿勢が崩れやすくなった」
「なんとなく身体が動かしにくい」
「左右差が気になる」
そんな変化を感じていませんか？
9月のグループピラティスは、
スタビリティクッションを使います。
少し不安定なクッションの上で動くことで、
普段は気づきにくい身体のクセや左右差、
体幹の使い方が見えてきます。
大切なのは、
ただ頑張って鍛えることではなく、
自分の身体を知って、
自分で整えられること。
年齢を重ねるほど、
その力がこれからの身体を変えていきます。
姿勢を整えたい方
体幹をつけたい方
身体の左右差が気になる方
運動不足を感じている方にもおすすめです。
ピラティスが初めての方も大歓迎です。
9月は、
いつもと少し違うピラティスで
自分の身体と丁寧に向き合ってみませんか？
体験レッスン受付中です。
BEAUTE
「5年後の自分に健康美を」
