おはようございます　阪神御影駅北側徒歩1分ピラティススタジオヴォーテです

最近ハマり出したサラダ弁当。弁当箱を買い替えようとネットで品定めしていた時に、その形状に一目惚れ

毎朝、弁当作りが、新鮮な気持ちで楽しいです

色んな食材を用意して　無造作に入れるだけでも　サラダって、絵になりますよね

目にも美味しく　カラダにも優しく　

ベースは　サニーレタス&ベビーリーフmixです

味付けはそれぞれに調理済みなので、ドレッシング不要

勿論、全てノーオイルです　脂質は自家製ハムから

摂取出来るので　それで十分です

物足りない時は、塩をかけて食べてます

・キャロットロペ

・大豆ミートのキーマカレー

・和風ポテサラ

・キノコ類煮浸し

・オクラ、スナップエンドウ、アスパラお浸し

・ブロッコリー胡麻和え

・カポチャ昆布茶あえ

・パプリカのピクルス

・トマト各種

・自家製ハム

・キヌア、スーパー大麦

ダイエットや、食べすぎた時の調整などに

どなたかの参考になれば幸いです