4月のピラティスレッスンテーマ
- 2021/04/01 10:36
- カテゴリー:ピラティス
おはようございます 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
今日はスタジオに缶詰なので弁当2個持ち 朝から気合入ってる
ピラティスインストラクターKANA
気づけばベジタリアンになっとりますが・・。意識したわけでもなく
なんとなくこうなってしまいます
おかげ様で 腸内環境すこぶる良好♪ 野菜の力ってすごいよね
さて、4月始まりましたね☆ってことで
今月のピラティステーマは正しい姿勢作り
静的安定性を高めるから
良い動的安定性が生まれるのです
要するに 正しい姿勢からしか正しい動きは生まれんって事
最初からそう言えばいいのにね
身体の各パーツが正しい配置にいる事で
様々な不調の改善にも繋がるのです
ただ 正しく立つ
それが一番難しい
スタジオで待ってる