本気の朝ごはん
- 2021/03/28 09:16
おはようございます 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
雨の週末になりましたね
４月からの新メニューテコ入れし 練り直し
いつもの事ですが
電車に揺られ 頭の中でフィットネス
思わず体が微妙に動き出し、ここは電車だ公共の場 と我に帰るのです
さて 本気の朝ごはんシリーズ
今週は小豆トーストにしてみました 砂糖不使用の蒸し小豆、豆乳ヨーグルト水切りしたのをバター代わりに 一晩かけて水切りしたら濃厚なクリームの出来上がりです
甘味はお好みで
・小豆トースト(豆乳ヨーグルト、
蒸し小豆、バナナ、きな粉)
・トマト、オリーブ
・豆乳コーンスープ
・ゆで卵
・頂き物デコってみましたシリーズ
ご褒美デザート
では皆さん良い休日を