おはようございます　阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

あっという間に3月ですね　そう

月が変わるって事ですね　レッスンテーマも変わるのですよ

忘れてないよ

ピラティスインストラクターKANA 

さて　本題　

3月は腰痛に着目したいと思っています

腰痛といってもその痛みは様々なのですが　共通して言える事は　股関節の動きと仙骨にあります

掘り下げて話したくなるのを今　堪えてます

なぜなら

なぜなら

2回言うたね　

長くなるどころか、精神論にまで及んでしまうから

うーん… これシリーズ化したいと思います

って事で3月は腰に優しいレッスンをお届けします

腰痛でない人にとっても　身体が整う内容になっていますのでお楽しみに〜

引き続き良い休日を