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本気の朝ごはん

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おはようございます 阪神御影駅徒歩1分
ピラティスダンススタジオヴォーテです
 
2月から始まった 尻、下腹強化プログラム
体感された方から 続々と嬉しいフィードバック早速 届いてます
 
尻が痛いっ 太ももから下腹にかけて痛いっ
 
1回しかやってないのに 下腹が締まってる
 
今まで使ってなかった筋肉がよく分かった
 
締まりを実感出来てめちゃくちゃ嬉しい!
 
 
レッスン回数増やされる方増えてます
 
皆んなでプリケツ 2ヶ月後お楽しみに〜
 
本気の朝ごはん
 
滅多に食べないパン食🍞 なんだか
週末の定番になりましたよね
 
まさか そんな食材使うの?ってな
変わり種トーストで攻めてみたいと思いまーす 
 
これが なかなか あと引く美味しさなんよ
 
普通に飽きたら
チャレンジャー❣️お試しあれ☆
 
・玄米パン (白味噌、納豆、春菊、コーン、カッテージチーズ、ブラックオリーブ、ミニトマト)
・サラダ(スプラウト、プッチーナ、ミニトマト、豆とヒジキ、
・さつまいものレモン煮、アスパラ煮浸し
・キノコのレモンマリネ
・ネギ塩昆布のレモンスープ
・アボカドのポテサラ
・デコポン、ブルーベリー
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
しなやかな筋肉作り
 
筋力・筋持久力・柔軟性 養いませんか
 
あなたの目標ため全力尽くします
 
スタジオで待ってる
 
ピラティス、フィットネス(HIIT)パーソナルレッスン
予約受付中!お気軽に^ - ^ほら、私 KANAが担当だからね
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
体験レッスン随時受付中
問合せは電話メールにて @beaute_kana_ishi 
詳しくはホームページへ
 
ホットペッパービューティーでもご予約受付中

 

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