豆乳ラテ
- 2020/08/09 08:42
おはようございます 東灘区御影
阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです
日曜日の朝 電車に揺られ イザ大阪へ
いつものcafeで小休止
ピラティスインストラクターKANAです
今日は、自分がピラティスのレッスンを受ける日
身体の調整は勿論ですが 何より
自分がレッスンを受けることで
プログラムの内容や指導法など自分にはない
感性やアプローチ法に触れる事が出来て
とても勉強になります
さて
スタジオでは 脚痩せプログラムが始まっています
体幹へのアプローチもしっかりと
レッスン後には産まれたての子羊の様にプルプルですが 間違いなく 締まります
皆さんより 1週ほど早く やっていたのですが
特に下腹〜太もも上部にかけて 変化を感じてます
ボディメイクは勿論 運動不足の解消にも
ご自身の目的に応じて 30分間集中
フィットネスだけのご利用も大歓迎です
スタジオで待ってる
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