おはようございます☀

東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

お盆休み二日目　昨夜　断捨離行いました

ゴミ袋10個

ピラティスインストラクターKANAです

ショップの紙袋　皆さんはどうされてますか？

お裾分けなんかの時に役立つと思い

溜め込んだ　大量の紙袋

でも　使わない方が圧倒的に多いからこんだけ溜まるんですよね

まぁまぁ　人生も後半戦ですが　昨夜気づきました

未練断ち切り全処分　

さて　スッキリと片付いた部屋眺めながら

まったりとお茶しながら　明日からのセッションのプログラミングします^ - ^

より　ご自身の気づきと効果が発揮出来るように

スタジオで待ってる

こんばんは　東灘区御影

阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

お盆休み頂いて　今日はスタジオお休みです

久しぶりに朝寝坊を堪能しようと前夜からワクワク

AM6:00 いつも通り目が覚めました

ピラティスインストラクターKANAです

金曜日から帰省してきた息子が晩ご飯作って待ってると

レッスン中バンバン携帯鳴らしてくる　

石本家の人々

用件と電話かける人はまとめてと切に願う

レッスン終了と同時に速攻　帰宅したら

焼肉の食い散らかした残骸…

中途半端に黒焦げた野菜だけが並んでる

ハイ　ハイ　そういう事ね…

そして今日

リフォーマーに興味津々丸の息子とセッションしにスタジオへ

サッカー愛好家の息子の体軸強化プログラム密かに遂行

一つやる度に　どこの筋肉にアプローチかけているのか？と細かい質問攻め

真剣に答える母

やった後に　違う筋肉が働いたのはなぜ？と質問攻め

真剣に答える母

振り向けば

でっかいボールに乗っかってたはずの娘が

ボール抱えて仰向けにひっくり返ってもだえてる

アンタの守護霊は笑いの神様だね

スポーツ愛好家の方、ダンサーの軸作り

パフォーマンス向上の為のセッションも可能です

スタジオで待ってる

おはようございます　東灘区御影

阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

水曜日はオフの日　なので　ゆっくりとしたいところですが

やりたいことが　行列作って　私を待ってる

その一つ目が　鏡磨きでして

一人でやるには　鏡の数が多すぎて　やる前から気持ちがなえるのです

ピラティスインストラクターＫＡＮＡです

そこで　強力助っ人　登場　ＢＥＡＵＴＥを一緒に支えてくれる

事務員のＹちゃん　　いつも快く　手伝ってくれます

彼女のおかげで　キレイに磨き上がった　鏡

一人じゃないんだと　心強くもいれたり　こうして支えられてるおかげで

立ってられるのかなと　心から　感謝

さて、今日も　スタジオでみんなを待ってる

こんばんは🌇　神戸市東灘区　阪神御影駅

ピラティスダンススタジオヴォーテです

6月から2カ月間続いた二の腕強化月間　

綺麗な腕のラインが出来上がったと嬉しいお声を

頂き　お役に立てれ　嬉しい限りです

この夏は　思いっきり　腕出し夏ファッションを

楽しみたいと　今までは　避けてきたようなデザインの

洋服を購入して　楽しんでおられる様子

続いて　8月からは　脚痩せメニューへと移行

やりますよ　やっちゃいますよ

地獄のスクワットが更にパワーアップ

地獄には2番底があったんだねって　ご自身でご体感下さい

根性と努力の事を

ボディメイクと言う(KANA Wikipedia)

ショーパン似合う　アラフィフ目指そ^ ^

スタジオで待ってる

こんにちは　神戸市東灘区

阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

セミが鳴いてるよ　夏だよ　でも　

ジリジリとした　日差しもなく　中途半端な日本の夏

ピラティスインストラクターＫＡＮＡです

先週1週間　講習に参加して　更にパワーアップしてきました

増えた引き出しの分　新たなる武器を引っさげ

プライベートレッスンでは

個々のお悩みに　更にお応えできるように　その方の目的に応じて

レッスンをお届けして参ります。　お楽しみに♪

そんな　とってもローカルなエリアにひっそりとあるヴォーテを

見つけて下さった方がいらしてですね

全国女性誌　ＣＬＡＳＳＹで紹介して頂きました

７／２８（火）発売です

是非♩書店でお買い求め下さい　とは言いませんが

立ち読みでも良いので　見て　見てよ　絶対よ　

ホンマに見てよ

スタジオで待ってる(^_-)-☆