2月のグループレッスン
- 2023/01/20 23:32
- カテゴリー:ピラティス
こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです
いつもの事ですが、あっという間に1月も残り10日ほど
そう考えたらですよ
明日やろうと思っている事は やはり 今やるべきなんですよね
先送りにしてたら やらないまま 一生を終えるんですよ
それで良いのか 自身の心に問うてみて
今日も全力で生きてみました。
皆んなが帰って静まり返ったスタジオで、1人2月からのグループメニューをやってみる
音楽との調和を考えエクササイズの練り直しをしたり
コレはキツイだろうかと練り直したり
何とか完成しました
2月からのフィットネスは "ザ☆肉体改造フィットネスがあるから安心"
そんなタイトルがまたもや降ってきたので、それに伴いプログラミングしました。
今ある脂肪は引き続き 有酸素運動で燃やして
ノリノリの曲でヒートアップしたいと思います
そして、
太りにくい体へと筋力を養うため HIITでメリハリあるボディへと肉体改造
久しぶりにバラエティーに富んだスクワットシリーズが出て来ます
好きにはなれないでしょうけど、アナタのお悩みに貢献出来たらと思い作りました
ピラティスでは、"姿勢美人を目指して" をテーマにプログラミング
アナタの立ち姿が変わるようにとの思いを込めて作りました
変化がある事願って コレは私の仕事だね
頑張りますっ
どうぞ皆さん2月もよろしくお願いします♡