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【7月13日 19:00】ゲリラオンライン限定メニュー 

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おはようございます☀

東灘区御影 阪神御影駅 ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

ゲリラオンライン限定メニュー

 

スタビリティボールでピラティス がご好評頂きまして 調子に乗って続行致します

 

7月13日 19:00 

 

ボールピラティス+フィットネスダンス

の60分完結 特別メニュー!

サクッと運動不足の解消に参加しませんか!?

 

待ってる^ - ^

マーメイドピラティス フットマップ出演!

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おはようございます🌞

東灘区御影 阪神御影駅 ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

毎週 水曜日 11:00  マーメイドピラティス

 

考案者である ジャスミン井上先生による 直接指導

 

雑誌、SNS、TV などで話題のジャスミン先生が

関西テレビに出演します。

 

その予告編が話題になり YAHOO ニュースでも取り上げて頂きました

 

フットボールアワー後藤さんがMCを務める

土曜日 18:30 フットマップ 

 

皆さん 是非ご覧下さい^ - ^

 

ジャスミン先生の直接指導レッスン 受けてみませんか^ - ^

 

スタジオで待ってる!

ジャスミン先生がね^ - ^

 

 

【7/6. 19:00】ゲリラオンライン限定メニュー

  • 2020/07/06 08:08

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おはようございます

東灘区御影 ピラティスダンススタジオヴォーテです

本日!ゲリラオンライン限定メニュー

 

スタビリティボールを使ったピラティスとフィットネスダンス 

60分間にギュッと凝縮した内容でお届けします

 

お家に眠ってるゴムボールありませんか?

オンラインでしか体感出来ない^ - ^

 

7月6日 19:00 ピラティス+フィットネスダンス60分

 

待ってる!

7月のマットピラティス【バレル編】

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こんにちは 東灘区御影 阪神御影駅近くにある

ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

ヴォテやんのマスクもティーチング仕様へ衣替え

やる気スイッチ押した ピラティスインストラクターKANAです

 

さて 7月のマットピラティスでは久々に バレルの登場

 

上体がマットから起き上がるフォームでは バレルがある事で 首肩に余分な力が入らず

ピンポイントに ターゲットマッスルにアプローチが可能

腹筋群へのアプローチなのに 何故か 首肩が痛くなった なんてことも解消

 

またそうでない方も 腹筋群へのアプローチが倍増 

よりターゲットマッスルへの感覚が研ぎ澄まされ ピンポイントで効きます

 

上体を反る運動においても バレルが活躍

身体の使い方が分かりやすくなったとおっしゃる方もいらっしゃいます

 

インプリントが苦手な反り腰タイプの方にも適していますよ

 

助けにも負荷にもなる バリエーション豊富なバレル♪ 

いつものエクササイズが全く違ったものに感じられます

 

7月のレッスンお楽しみに~

 

 

 

 

あっという間に7月ですね

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おはようございます☀

東灘区御影 阪神御影駅近くにある

ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

営業再開からの6月も無事に終わり

 

ピラティスインストラクターKANAです

 

木曜日11:00 産後ケアに通ってくれてた

Nさん親子

自粛期間中はオンラインも沢山ご参加頂きました

ありがとう

 

転勤で関東地方へ・・。今月でお別れです

記念にと皆んなで撮影 ネンネだったm君も

寝返り起き上がるように成長

 

いつも賢くママのレッスン終わるのを

泣かずにずっと待っててくれました

 

また神戸に戻ってきたら再会をと

嬉しいお声かけ頂き感無量

 

お元気で~ また元気にお会いしましょう♪

 

さて いよいよ夏本番!6月からやってる

二の腕引き締めも後半戦

更にアプローチかけて 綺麗な腕のライン作りします

 

では スタジオで待ってる♪

 

 

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